Bulles d'intimité
Ateliers et Stages
Booster sa Rentrée
10, 17 et 24 Septembre 2025
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BOOSTER DE RENTREE
10, 17 et 24 Septembre 2025
Atelier Zoom de 45 minutes en Live ou Replay
🌟 NOUVEAU – Booster de Rentrée ! 🌟
Et si vous commenciez cette rentrée en prenant soin de votre énergie, de votre esprit et de votre équilibre intérieur ?
Je vous propose un cycle exclusif de 3 ateliers en ligne (45 min), simples et puissants, pour retrouver alignement et vitalité :
✨ Session 1 : RESPIRER ET S’ANCRER
✨ Session 2 : RECHARGER ET RAYONNER
✨ Session 3 : APAISER ET CLARIFIER SES PENSEES
Chaque atelier combine mouvement doux, respiration et hypnose guidée, pour une expérience complète pour l'équilibre tête – cœur – corps.
Accessible à tous, depuis chez vous.
📅 Septembre 2025
⏱️ 45 min par session
💻 En ligne (Zoom)
💶 Tarif : 40 € / séance ou 100 € les 3
👉 Ces 3 rendez-vous sont aussi le prélude à mon programme annuel (de octobre à juin) : un samedi matin par mois (3h), en présentiel ou en ligne, avec buffet healthy inclus en fin d'atelier 🥑🍓.
Offrez-vous un moment hors du temps pour repartir rechargé(e) et confiant(e).
📩 Inscriptions ouvertes – places limitées.
Lâcher-prise et anti-stress
Dates à venir
× Lâcher prise et anti-stress
Lâcher prise et anti-stress
Dates et tarifs
Renseignements sur demande
Que se passerait-il si nous décidions de lâcher nos certitudes, nos croyances, nos schémas, nos peurs, nos rigidités aussi... ? Si nous faisions confiance à cette puissance intérieure qui nous guide vers l’inconnu porté par la sagesse universelle ! Plutôt que d’attendre que les conditions idéales soient réunies pour avancer, que penseriez-vous d’avancer afin de créer vos propres conditions ? Parce qu’il est parfois difficile d'y parvenir seul, avec force de motivation et d’implication, venez expérimenter à l'occasion des ateliers "bulles d'intimité" la puissance de la dynamique de groupe et découvrez des outils simples et efficaces pour lâcher prise et rester "zen" en toutes circonstances.
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Gestion des émotions
Dates à venir
× Gestion des émotions
Gestion des émotions
Dates et tarifs
Renseignements sur demande
Sentir la tension s’installer, quelle qu’en soit sa forme, nécessite des temps d’arrêt où l’on ne fait rien qu’observer notre ciel intérieur... S’offrir la liberté d’une profonde acceptation intérieure des circonstances et de notre réaction face à ces dernières. Nous ne sommes pas notre réaction et de ce fait, nous pouvons dans un premier temps la reconnaître, l’accepter, la traverser puis la laisser derrière soi... Apprendre à prendre de la distance et à observer une situation sous différents angles et de fait de nous dissocier de l’émotion. Etre en mesure de mener un tri dans nos pensées et nos émotions en ne conservant que celles qui nous font évoluer. Parce qu’il est parfois difficile d'y parvenir seul, avec force de motivation et d’implication, venez expérimenter à l'occasion des ateliers "bulles d'intimité" la puissance de la dynamique de groupe et découvrez des outils simples et efficaces pour gérer vos émotions.
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Santé et immunité avec l'auto-hypnose
Dates à venir
× Santé & immunité avec l'auto-hypnose
Santé & immunité avec l'auto-hypnose
Dates et tarifs
Renseignements sur demande
L'auto-hypnose est un moyen naturel de prendre un temps pour soi. La seule "chose" sur laquelle chacun peut agir, c’est sur soi et plus particulièrement sur sa perception des évènements! Aucun moyen de contrôler le contexte, les autres, bref ce qui est extérieur. C’est finalement la proposition de passer d’une recherche de Toute Puissance à Ma Puissance (le mieux possible) ou autrement dit passer du besoin de contrôle à la notion de maitrise de soi. Développer sa maitrise c’est une invitation à contacter mes propres ressources pour appréhender l’extérieur et donc l’inconnu... Une invitation à agir sur soi-même... En soi-même. Cela me permet de me connecter à ma boussole intérieure face à la situation. Ainsi, je peux m'adapter à la situation en prenant toujours de la hauteur, de l'intérieur.
L’apprentissage des techniques d’auto-hypnose permet de dissiper les manifestations physiques de l’angoisse, dexplorer vos schémas de fonctionnement pour les faire évoluer vers plus de confort et bien être.
Saisir la chance d'être soi
Dates à venir
× Saisir la chance d'être soi
Saisir la chance d'être soi
Dates et tarifs
Renseignements sur demande
Il y a un moment où l’on sent qu’il n’est plus possible de jouer un rôle, de répondre uniquement aux attentes, ou de s’ajuster en permanence au regard des autres. Ce moment, c’est l’appel intérieur à redevenir soi, pleinement. Être soi, c’est reconnaître ses élans profonds, ses besoins véritables, et oser leur donner une place. C’est accepter de se rencontrer sans masque, avec douceur et courage, et découvrir la richesse d’une authenticité assumée. Dans cet atelier, nous irons à la rencontre de cette part intime et vivante qui sommeille en chacun de nous. À travers des pratiques guidées et des partages, vous apprendrez à écouter votre voix intérieure, à affirmer vos choix, et à cultiver une relation plus libre et apaisée avec vous-même. Offrez-vous cette chance précieuse : celle de vous retrouver, de vous reconnaître, et de vous autoriser à être simplement… vous.
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L'art d'aimer
Dates à venir
× L'art d'aimer
L'art d'aimer
Dates et tarifs
Renseignements sur demande
L’art d’aimer Aimer est un élan universel, mais aussi une aventure intime et parfois complexe. Entre l’amour que l’on donne, celui que l’on reçoit et celui que l’on se porte à soi-même, il y a un équilibre à trouver, une justesse à cultiver. Apprendre à aimer, c’est d’abord apprendre à s’ouvrir — à la rencontre, à la vulnérabilité, à la joie, mais aussi à nos propres limites. C’est reconnaître que l’amour n’est pas seulement un sentiment, mais un art : celui de la présence, de l’écoute et du respect, envers soi comme envers l’autre. Dans cet atelier, nous explorerons différentes dimensions de l’amour : l’amour de soi comme socle, l’amour de l’autre comme chemin de croissance, et l’amour de la vie comme horizon. À travers exercices pratiques, réflexions et partages, vous découvrirez comment nourrir des relations plus conscientes et épanouissantes. Parce qu’aimer est un art qui s’apprend et qui se vit, venez en explorer les nuances dans le cadre chaleureux des ateliers bulles d’intimité.
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