Bulles d'intimité
Ateliers et Stages
Confiance et Estime de soi
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Confiance et Estime de soi
Dates et tarifs 2021 sur demande
Pour moi, la lumière est à l’intérieur de chacun de nous... Beaucoup d’entre nous cherchent à s’améliorer, sincèrement... à dépasser leurs peurs, leurs épreuves ou simplement leurs difficultés à atteindre leurs objectifs. Parce qu’il est parfois difficile d'y parvenir seul, avec force de motivation et d’implication, venez expérimenter à l'occasion des ateliers "bulles d'intimité" la puissance de la dynamique de groupe et découvrez des outils simples et efficaces développer votre confiance en vous. Cet éclairage extérieur est celui qui s’allume à partir du moment où s’entame la démarche sincère et motivée d’être aidé tout en sachant pertinemment que personne mieux que vous ne saura ce dont vous avez besoin. Car votre Lumière, celle qui éclaire votre chemin, s’allume de l’intérieur...
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Lâcher-prise et anti-stress
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Lâcher prise et anti-stress
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Que se passerait-il si nous décidions de lâcher nos certitudes, nos croyances, nos schémas, nos peurs, nos rigidités aussi... ? Si nous faisions confiance à cette puissance intérieure qui nous guide vers l’inconnu porté par la sagesse universelle ! Plutôt que d’attendre que les conditions idéales soient réunies pour avancer, que penseriez-vous d’avancer afin de créer vos propres conditions ? Parce qu’il est parfois difficile d'y parvenir seul, avec force de motivation et d’implication, venez expérimenter à l'occasion des ateliers "bulles d'intimité" la puissance de la dynamique de groupe et découvrez des outils simples et efficaces pour lâcher prise et rester "zen" en toutes circonstances.
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Gestion des émotions
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Gestion des émotions
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Sentir la tension s’installer, quelle qu’en soit sa forme, nécessite des temps d’arrêt où l’on ne fait rien qu’observer notre ciel intérieur... S’offrir la liberté d’une profonde acceptation intérieure des circonstances et de notre réaction face à ces dernières. Nous ne sommes pas notre réaction et de ce fait, nous pouvons dans un premier temps la reconnaître, l’accepter, la traverser puis la laisser derrière soi... Apprendre à prendre de la distance et à observer une situation sous différents angles et de fait de nous dissocier de l’émotion. Etre en mesure de mener un tri dans nos pensées et nos émotions en ne conservant que celles qui nous font évoluer. Parce qu’il est parfois difficile d'y parvenir seul, avec force de motivation et d’implication, venez expérimenter à l'occasion des ateliers "bulles d'intimité" la puissance de la dynamique de groupe et découvrez des outils simples et efficaces pour gérer vos émotions.
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Santé et immunité avec l'auto-hypnose
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Santé et immunité avec l'auto-hypnose
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TEXTE A REECRIRE CAR COPIER COLLE !
Savez-vous que l’auto-hypnose est un moyen naturel de prendre un temps pour se détendre, d’être à l’écoute de ses besoins ou tout simplement d’explorer ses émotions le plus intimes ? Les bienfaits de l’auto-hypnose sont nombreux et peuvent de décliner dans de nombreux domaines de nos vies: de notre discours mental à nos objectifs professionnels. Pour ce qui est du mieux être, l’apprentissage des techniques d’auto-hypnose permet de dissiper les manifestations physiques de l’angoisse en ralentissant son rythme cardiaque. Cette approche permet une véritable “désensibilisation” à l’angoisse, en supprimant la majeure partie des symptômes. L’approche que je vous propose est une invitation à explorer vos schémas de fonctionnement pour les faire évoluer vers plus de confort et bien être.
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