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Affirmation de Soi

Episode n°5

Afin de poursuivre notre réflexion sur la confiance et l’estime de soi, j’ai eu envie de partager avec vous quelques pistes pour développer l’Affirmation de Soi. En effet, certains d’entre nous reconnaissent ne pas être à l’aise à l’idée de dire Non ou même tout simplement de partager un avis différent de celui de l’autre... Cela se termine souvent par se taire ou céder, donc se dire Non à soi-même... En réalité, ne pas savoir dire Non à l’autre revient souvent à se dire Non à soi ; Autrement dit : Apprendre à dire Non à l’autre commence par savoir se dire Oui à soi-même...

Connectez-vous à votre douceur intérieure

Episode n°6

La douceur dont je vous vous parle dans cet épisode est celle que j’invite chacun à s’accorder à lui-même... Passer du culte de l’exigence de la perfection physique, intellectuelle, émotionnelle, matérielle... à l’acceptation de notre vulnérabilité, de notre imperfection, de toutes ces aspérités et autres parts d’ombre qui font de chacun de nous des êtres uniques et dignes d’amour et de respect. Chercher à évoluer, à nous améliorer, à donner le meilleur de nous-même est à tout à notre honneur, mais il est bon de trouver le juste milieu entre la tension motivante et celle qui nous paralyse ou nous démotive...

Devenez le chef d'Orchestre de votre Harmonie intérieure

Episode n°10

L’objectif de cette hypnose est de vous offrir l’opportunité d’harmoniser à l’aide de votre esprit inconscient, votre guide intérieur, tout ce qui doit être harmonisé que ce soit physiquement ou émotionnellement ou même plus généralement à un niveau cellulaire... Si vous avez conscience d’une disharmonie quelconque, qu’elle soit émotionnelle ou physique alors vous pouvez poser votre intention préalablement à l’hypnose, si vous ne savez pas consciemment ce que vous souhaitez harmoniser, c’est très bien comme cela aussi, laissez faire... votre inconscient s’occupe de tout.

No stress

Episode n°12

Apprenez à relâcher la pression, il en va de même qu’avec les pneus, pas assez de pression, je crève ou je n’avance pas assez vite, trop de pression j’explose... Allez, à vous de jouer. « Si vous modifiez votre façon de vivre et vos pensées, vous transformerez complètement votre état de santé, car c’est l’esprit qui contrôle tout cela. »

La puissance du Féminin Sacré:
Faites la paix avec la sagesse féminine qui est en vous

Episode n°26

En préambule il est important de préciser, que le Podcast d’aujourd’hui nous concerne tous, femmes bien sur, et aussi les hommes car ces parts de féminin et de masculin coexistent en chacun de nous et leur déséquilibre chez les uns comme les autres n’est pas sans conséquence... Ces pôles féminins et masculins sont bien distincts et peuvent parfois générer une tension lorsqu’ils sont en déséquilibre. Toutefois, ils sont indissociables et complémentaires.
Que symbolise ce féminin sacré à l’intérieur de chacun de nous ? L’intuition, la douceur, la créativité, la sensibilité, l’harmonie, l’écoute intérieure, l’ouverture en profondeur, le mystère et tellement d’autres choses encore... On retrouve souvent dans les textes l’association du féminin avec la Lune, et vous l’aurez compris du masculin avec le Soleil. J’aimerai offrir à ceux qui m’écoutent l’opportunité de se rencontrer soi-même, au cœur de ce qui nous touche, dégagé du prisme de l’égo et engagé à observer nos manques ou nos trop pleins sans jugement et dans une perspective d’évolution harmonieuse. Je vous invite tout particulièrement à vous laisser porter par l'Hypnose que j'ai conçue pour vous sur ce thème. J'espère que cela vous plaira!

Ressourcer nos enfants et les protéger du négatif

Episode n°29

J’ai choisi de consacrer un épisode à nos enfants, ils traversent une période bouleversée les privant de leur liberté et d’une partie de leur spontanéité dans leurs échanges physiques avec les autres. D’autre part, même si nous faisons notre possible pour les en protéger, ils sont baignés dans une atmosphère sociale anxiogène et nous nous devons de les en préserver. J’ai une tendre pensée pour eux et tout particulièrement ceux qui sont citadins tout en étant convaincue qu’ils ont en eux toutes les ressources pour traverser cette période le mieux possible, ils ont beaucoup à nous apprendre. Dans l’hypnose numéro 29, je vous propose une expérience d’hypnose dont l’objectif est de d’aider votre enfant à se relaxer profondément, puis à visualiser leur lieu magique, lieu de sécurité et de totale liberté et enfin d'installer leur bouclier magique qui les protègerera de toute négativité. Ce podcast vous présente aussi les hypnoses 29 bis la relaxation seule, 29 ter la relaxation et le lieu magique et et 29 quater la relaxation et le bouclier magique. Ainsi vous aurez une super boite à outil à leur proposer pour les aider dans les gestions de leurs émotions et leur apporter un soutien bien utile en ce moment. N'hésitez pas à l'écouter avec eux, cela vous fera du bien aussi et c'est un moment très sympa à partager.